Тема: Дієта

Як вживання сушеної міхунки допомагає зменшити потяг до солодкого

Як вживання сушеної міхунки допомагає зменшити потяг до солодкого

Чим цільна ячмінна крупа корисна для травлення, серця та енергії

Чим цільна ячмінна крупа корисна для травлення, серця та енергії

Секретний інгредієнт, що рятує від нічної тяги до солодкого

Секретний інгредієнт, що рятує від нічної тяги до солодкого

Хочеться солодкого вдень? Простий прийом, що припиняє потяг до цукру

Хочеться солодкого вдень? Простий прийом, що припиняє потяг до цукру

Ранковий імбирний напій замість лимонної води - прискорює обмін речовин і додає енергії

Ранковий імбирний напій замість лимонної води – прискорює обмін речовин і додає енергії

Чи повнять макарони: один нюанс, який варто знати при схудненні

Чи повнять макарони: один нюанс, який варто знати при схудненні

Скільки горіхів можна їсти щодня без шкоди для здоров'я

Скільки горіхів можна їсти щодня без шкоди для здоров’я: фундук, волоські та бразильські горіхи під мікроскопом нутриціології

Зігрівальний напій з корицею, лавровим листом та імбиром для очищення й схуднення

Зігрівальний напій з корицею, лавровим листом та імбиром для очищення й схуднення

Як препарати GLP-1 (Ozempic) перевертають ринок продуктів харчування і скорочують витрати домогосподарств на їжу: що падає, а що зростає

Як препарати GLP-1 (Ozempic) перевертають ринок продуктів харчування і скорочують витрати домогосподарств на їжу: що падає, а що зростає

Неандертальці їли опаришів? Як азот-15 і личинки пояснюють дієту

Неандертальці їли опаришів? Як азот-15 і личинки пояснюють дієту

Улун для схуднення: спалює жир навіть уві сні і корисний для серця

Улун для схуднення: спалює жир навіть уві сні і корисний для серця

18 науково підтверджених порад 2025 року, які дійсно покращать ваше здоров'я у 2026

Науково підтверджені поради 2025 року, які дійсно покращать ваше здоров’я у 2026

Як ялівцеві ягоди швидко знімають здуття й роблять живіт пласким

Як ялівцеві ягоди швидко знімають здуття й роблять живіт пласким

Халва з кунжуту: поживна солодкість для шкіри й здоров’я - як їсти помірно

Халва з кунжуту: поживна солодкість для шкіри й здоров’я – як їсти помірно

Тягне на солодке? Контролюйте апетит природними помічниками, що є у вас вдома

Тягне на солодке? Контролюйте апетит природними помічниками, що є у вас вдома

Мікроби кишечника перетворюють холін на триметиламін - він блокує IRAK4 і відновлює чутливість до інсуліну

Мікроби кишечника перетворюють холін на триметиламін – він блокує IRAK4 і відновлює чутливість до інсуліну

Мільйони років рослинної дієти - чи були наші пращури справжніми всеїдними

Мільйони років рослинної дієти – чи були наші пращури справжніми всеїдними

Як швидко схуднути - насіння чорнушки, одна ложка щодня, та жир не матиме шансів?

Як швидко схуднути – насіння чорнушки, одна ложка щодня, та жир не матиме шансів?

Кето-дієта пов'язана з помірним поліпшенням депресивних симптомів при підтвердженому кетозі - ефект на тривогу невизначений

Кето-дієта пов’язана з помірним поліпшенням депресивних симптомів при підтвердженому кетозі – ефект на тривогу невизначений

Час сніданку має значення - коли їсти, щоб організм спалював жир і мав енергію

Час сніданку має значення – коли їсти, щоб організм спалював жир і мав енергію

Улюбленець дієтологів - чому ісландський скир перевершує йогурти і чи справді він такий корисний

Улюбленець дієтологів – чому ісландський скір перевершує йогурти і чи справді він такий корисний

Тривога і холін - мета-аналіз виявив хімічний зв'язок у мозку, що змінює погляд на дієту

Тривога і холін – мета-аналіз виявив хімічний зв’язок у мозку, що змінює погляд на дієту

СРК - чи стане Середземноморська дієта легшою та ефективнішою альтернативою низько-FODMAP

СРК – чи стане Середземноморська дієта легшою та ефективнішою альтернативою низько-FODMAP

Забудьте про загальну клітковину - ківі, вода та житній хліб тепер найдієвіші проти закрепів

Забудьте про загальну клітковину – ківі, вода та житній хліб тепер найдієвіші проти закрепів

Чи справді винен глютен? Вчені вказують на FODMAP та зв'язок кишківника і мозку

Чи справді винен глютен? Вчені вказують на FODMAP та зв’язок кишківника і мозку

Ваш протеїн містить свинець - чи безпечно його вживати щодня

Ваш протеїн містить свинець – чи безпечно його вживати щодня

Революція в дієтології: AI науково обґрунтував потребу мікробіому в стабільній "здоровій п'ятірці"

Революція в дієтології: AI науково обґрунтував потребу мікробіому в стабільній “здоровій п’ятірці”

Псоріаз: середземноморська дієта — клінічно доведене покращення симптомів та якості життя

Псоріаз: середземноморська дієта — клінічно доведене покращення симптомів та якості життя

Відкликано сенсаційне дослідження про яблучний оцет: чи справді він допомагає схуднути

Відкликано сенсаційне дослідження про яблучний оцет: чи справді він допомагає схуднути

Забутий скарб на вашому столі: чому дієтологи вважають сардини в консерві найздоровішою рибою

Дієтологи вважають сардини в консерві найздоровішою рибою на вашому столі

Хрестоцвіті овочі: Стабілізація цукру, боротьба з раком і тиском – повний пакет здоров'я?

Хрестоцвіті овочі: Стабілізація цукру, боротьба з раком і тиском – повний пакет здоров’я?

Кава у вівсянці: неочікуваний додаток для бадьорості, стрункості та здоров'я

Кава у вівсянці: неочікуваний додаток для бадьорості, стрункості та здоров’я

Щоб схуднути: вівсянка чи яйця — який сніданок дієтологи визнали переможцем

Щоб схуднути: вівсянка чи яйця – який сніданок дієтологи визнали переможцем

Не лише талія: як якісне харчування зменшує хронічний біль незалежно від схуднення

Не лише талія: як якісне харчування зменшує хронічний біль незалежно від схуднення

Фастфуд і мозок: як жирна дієта за кілька днів погіршує пам'ять, і чому це зворотньо?

Фастфуд і мозок: як жирна дієта за кілька днів погіршує пам’ять, і чому це зворотньо?

Тихий руйнівник: ультра-оброблені продукти провокують приховане запалення, що веде до хвороб

Тихий руйнівник: ультра-оброблені продукти провокують приховане запалення, що веде до хвороб

Чи безпечні дієтичні напої для вагітних: дослідження виявило до 88% вищий ризик діабету

Чи безпечні дієтичні напої для вагітних: дослідження виявило до 88% вищий ризик діабету

Потяг до солодкого руйнує твою дієту? Не здавайся, спробуй цей білковий шейк для смачної стрункості

Потяг до солодкого руйнує твою дієту? Не здавайся, спробуй цей білковий шейк для смачної стрункості

Розгадано загадку денної сонливості: метаболічні показники пропонують дієтичні та терапевтичні рішення

Розгадано загадку денної сонливості: метаболічні показники пропонують дієтичні та терапевтичні рішення

Дієта без заборон: дізнайтеся, як насолоджуватися чіпсами, обираючи їх здоровіші заміни

Дієта без заборон: дізнайтеся, як насолоджуватися чіпсами, обираючи їх здоровіші заміни