Нове масштабне міжнародне дослідження виявило, що перехід на чотириденний робочий тиждень без втрати заробітної плати значно покращує добробут працівників. Зокрема, було зафіксовано зниження рівня професійного вигорання, покращення психічного здоров’я та підвищення задоволеності роботою. Ці позитивні зміни були особливо помітними для тих, хто скоротив робочі години найбільше.
Пандемія COVID-19, зі своїми непередбачуваними обмеженнями, змусила багатьох переосмислити баланс між роботою та особистим життям. Наслідком цього стало активне експериментування та навіть впровадження чотириденного робочого тижня в деяких країнах, таких як Ісландія, Іспанія, Велика Британія, Японія, Бельгія та Об’єднані Арабські Емірати. Це світова тенденція, яка свідчить про зміну підходів до організації праці.
Очолюване Бостонським коледжем (Boston College) – одним із провідних приватних дослідницьких університетів США, розташованим у штаті Массачусетс – це велике міжнародне дослідження вивчало вплив чотириденного робочого тижня без зменшення оплати праці на добробут співробітників. Його результати, ймовірно, не стануть великим сюрпризом для більшості людей, адже інтуїтивно зрозуміло, що більше вільного часу сприяє кращому самопочуттю.
У дослідженні взяли участь 2896 співробітників зі 141 компанії у шести країнах: Сполучених Штатах, Великій Британії, Канаді, Ірландії, Австралії та Новій Зеландії. Ці англомовні країни, що об’єднані схожими культурними та економічними моделями, дозволили отримати широку вибірку. Для порівняння, 12 контрольних компаній, які не впроваджували чотириденний робочий тиждень, також були залучені до аналізу.
Опитування працівників проводилося до та після шестимісячного випробувального періоду зі скороченими робочими годинами. Компанії-учасниці дослідження реорганізували робочі процеси, щоб усунути непотрібні завдання, як-от надмірні наради. Це дозволило працівникам працювати 80% від початкової кількості годин, отримуючи при цьому 100% заробітної плати. Не було єдиного універсального формату; кожна компанія обирала власний спосіб скорочення годин, тому працівники не завжди мали суворо чотириденний робочий тиждень.
Результати та висновки
Дослідники вимірювали робочий добробут, включаючи вигорання та задоволеність роботою; психічне та фізичне здоров’я; а також опосередковані фактори, такі як працездатність, вимоги до роботи, контроль над розкладом, підтримка на роботі, якість сну, втома та частота фізичних вправ. Було виявлено, що в експериментальній групі середній робочий тиждень скоротився приблизно з 39 до 34 годин. У контрольній групі кількість годин залишилася незмінною (близько 39-40 годин на тиждень). Порівняно з контрольною групою, працівники, які працювали чотириденний тиждень, продемонстрували значне зниження вигорання, вищу задоволеність роботою, покращене психічне здоров’я та незначні, але помітні покращення фізичного стану.
Три основні фактори пояснюють більшу частину виявлених переваг. Першим було підвищення працездатності, що відображає відчуття компетентності людей на своїх робочих місцях. Другим — менше проблем зі сном, а третім — менша втома. Серед інших факторів, що сприяли покращенню, були незначні покращення контролю над розкладом, фізичної активності та підтримки на роботі. Сприйняті вимоги до роботи зменшилися на індивідуальному рівні, але зросли на рівні компанії, можливо, через більш інтенсивні робочі дні.
“Навіть за наявності широкого набору опосередкованих факторів, зміни в робочих годинах залишаються значними провісниками добробуту, особливо щодо вигорання та задоволеності роботою, що свідчить про наявність інших опосередкованих факторів”, — зазначили дослідники. “Підвищена внутрішня мотивація на роботі може бути одним з потенційних факторів, який, на жаль, ми не можемо оцінити через обмеження даних, тоді як сама організаційна зміна може бути іншим”.
Думка експерта
Результати дослідження привернули увагу експертів, зокрема щодо методології дослідження порівняно з попередніми роботами. Доктор Дугал Сазерленд (Dr Dougal Sutherland), клінічний психолог та генеральний директор Umbrella Wellbeing у Новій Зеландії, що спеціалізується на підтримці психічного здоров’я та добробуту на робочому місці, прокоментував: “Результати досліджень за останнє десятиліття в цілому позитивно оцінювали ефективність чотириденного робочого тижня з повною оплатою праці для добробуту співробітників та продуктивності компаній. Однак більшість опублікованих досліджень були обмежені складними умовами збору даних, браком контролю та лонгітюдних даних”.
“Це дослідження встановлює новий стандарт, виявивши на великій вибірці, що добробут співробітників покращився за шестимісячний період, коли робочі години були скорочені, що частково пояснюється підвищенням їхнього сприйняття продуктивності, якості сну та рівня енергії. Важливим фактором, що сприяв успіху випробування, безсумнівно, було те, що організації-учасниці були проінструктовані за кілька тижнів до випробування, щоб знайти розумніші способи роботи для персоналу, оптимізувати процеси та зменшити непотрібні зустрічі чи завдання. Скорочення робочих годин без будь-якої підтримуючої робочої структури навряд чи призведе до таких самих результатів”.
Обмеження дослідження
Однак, це дослідження має й певні обмеження. Компанії самостійно обирали участь у випробуванні і не були рандомізовані, що потенційно могло спотворити результати. Більшість компаній були невеликими і походили з англомовних країн з високим рівнем доходу, що може обмежувати можливість узагальнення висновків. Крім того, усі контрольні компанії базувалися в США і були схильні до некомерційних та соціальних послуг. Той факт, що заходи добробуту були самостійно оцінені, означає їхню суб’єктивність та можливий вплив очікувань. Нарешті, дослідники проводили спостереження за працівниками лише протягом шести місяців; необхідні довші дослідження.
Незважаючи на ці обмеження, висновки дослідження свідчать, що чотириденний робочий тиждень без втрати доходу є життєздатним шляхом до покращення добробуту співробітників, особливо психічного здоров’я та задоволеності роботою. Організаційна підтримка та реструктуризація робочих процесів є критично важливими для досягнення успіху.
Дослідження було опубліковано в престижному науковому журналі Nature Human Behaviour, який публікує оригінальні дослідження у сферах людської поведінки, включаючи психологію, економіку, нейронауки та соціологію.
